ウォーキングのススメ
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楽しいウォーキングで心身ともに爽やかに


ウォーキング人口も年々増加し今では4000万人とも言われています、年齢層も幅広く小学生からご年配の方まで、スポーツとしてウォーキングを考えた場合は日本で一番のスポーツ人口になります。ジョギングからウォーキングに転向している方も多いようです、普段運動不足と感じられているようでしたら是非1度トライしてみてください、ウォーキングは手軽に生活習慣病を予防・改善できる魅力のあるスポーツです。
中高年の方、ダイエットをしたい方、是非ご参考ください!。。。

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ウォーキングを始められる方、始めたばかりの方には多少でも参考になると思います。


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by 2006plusalpha | 2017-04-26 23:38 | ダイエット
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ウォーキングで楽しくダイエット、ウォーキングの効果や覚えておくとたいへん役に立つ、便利な情報を掲載しています。
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